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文章标题:在香港看病(五)油腻大叔去油记发表日期:2017-12-13(2017-12-15修改)
作  者:晓梅出处:原创浏览674次,读者评论0条论坛回复0条
在香港看病(五)油腻大叔去油记
文/晓梅
2017年12月13日,星期三

  最近,“油腻大叔”一词在网上和微信中频频出现。我给我家大叔转发描述油腻大叔特征的文章看,他逐一核对,认为自己的相似度达到百分之五十,笑称自己也是一个油腻大叔。

  不过,我这里要说的“油腻”可不是用来描述大叔生活作派的,而是形容此大叔身体里的不良油性物质。

  香港公立医院没有常规体检服务,要体检只能到私立医院自费去做,因而人们大多没有体检的习惯。此大叔到香港多年,没有体检过,只有两次,是我在美国打电话催他去做了胃镜和肠镜检查。不过,大叔在医学院校工作,周围有很多医学专家、办公室楼下就是诊所,所以我在美国时没有太担心他的身体。

  2012年春我来香港后,发觉大叔白天精神抖擞,但回家来就蔫儿了,经常八、九点坐着看一会儿电视就打盹。我觉得不对劲,因为以他五十多岁的年龄,不应该如此。

  我催促他去看医生、彻底检查一下。他不愿意去,说因为工作上事多累了,没什么大毛病。但是,看到家里有很多治疗感冒和上呼吸道感染的药物,联想到近年来他感冒频发、怕冷、易发无名火的状况,我感觉他的身体一定有问题,使他免疫力低下,对气候变化、身心压力的承受能力下降。

  在我强烈坚持下,他第一次“没病”去了大的私立医院自费检查,结果查出冠状动脉堵塞,主支的堵塞达到75%!而且,血脂也超标。给他洗每天换的衣服时,盆边总有一圈油渍,显然他已变成名副其实的“油腻大叔”了。

  我家大叔一向爱锻炼身体,如长跑、健走、游泳,体重和体形保持得不错,而且不抽烟、很少饮酒,也不嗜大鱼大肉,所以,我们万万没想到他能得冠心病,还已经到了需做心脏支架的临界状态。这时我来香港才一个来月,还没从搬迁和不得不马上上班的疲惫中缓过来,在和同事照的一张合影中,我的脸色憔悴、头发蓬乱(见《无可奈何按时报道》一文)。这消息犹如雪上加霜,让我一下子蒙了、慌了,那一阵子头发白了不少,仿佛老了几岁。他自己也难以接受医生的诊断,又去自费做了一项检查。

  中医认为,诸病于内,必形于外,即人的身体内有了毛病,一定会有外在的表现。我们一起回忆,认识到他身体变化从那时倒数五年左右就开始“形于外”了。

  那几年里,大叔经常感冒、嗓子疼、发烧什么的,时不时上呼吸道感染厉害了,还得用抗生素。听他电话里说只是头疼脑热之类,通常几天就好了;还说:“人吃五谷杂粮,哪有不生病的?”我就相信了他的解释。他来美时,不大干家务,我们也很少出去玩,因为他总睡不够。我当时以为他长途旅行累,又有时差,需要休息,现在看来也是身体变差的信号。另外,近年来我察觉他衣服和身上有异味,下半夜头颈和手臂出汗,跟他讨论过,但大叔本人没有意识到体味,还说夜里出汗是因为天气热。

  再分析他的病是怎么得的。首先是他在工作上对自己要求高,所以压力大;其次在于一个人生活,自己又不会做饭,所以饮食在外为主,油大菜少;第三是不科学的健身方式,香港天气湿热,他还经常暴走锻炼,然后洗冷水浴。对这几条致病因素,他认可前两条,但否认第三条。

  现在,大叔的身体状况大为好转。感冒的频率从“一个月患一次,一次病半个月”逐年下降,今年偶有不舒服,但未见上呼吸道感染,更没有发过烧。他的精神状态与脸色和五年前判若两人,晚上再不会坐着打瞌睡。睡眠极佳、自称有了沾枕头即能睡着的“神功”。夜里很少盗汗,身上异味消失,衣物油腻感大大减少,连脾气也见好。

  上个月,在被诊断为冠心病五年半后,他又到同一个医院、看同一个大夫、用同一种方法检查了心脏,大夫说他的冠状动脉主支的堵塞已经由原先的75%变为50%以下,血液检查也正常,可以不吃降脂药了。

  其实,除确诊后那几天,大叔一直瞒着大夫(这点我不赞成),不吃降脂药。有亲友问他的冠心病是怎么好转的,希望我总结出来。我想我家大叔的情况虽然只是个案、我们的认知和做法也未必对,但我们的实践经验或许对亲友们有所启发和借鉴,就简述一下。

  首先要发现身边人是否属于油腻大叔之类,以便寻找原因、有的放矢地进行治疗,因此我前面详细叙述了发现我家大叔身体变得“油腻”的过程。总结最重要的一点是:不要轻信油腻大叔的自我感觉。后来,他承认,有同事曾经说过他脸色不好、脉象差。

  下面,再写写“去油记”。

  确诊后大叔立即开始遵照医嘱服药,如抗血栓的阿斯匹林、调脂的他汀类药,还有主治气滞血瘀的中药复方丹参滴丸等,身边也备好了缓解心绞痛的硝酸酯类药。但是,仅仅用了几天,他便感到胃很难受,尽管还服用了医生开的护胃药。他一向胃肠虚弱,生怕“治聋子变成哑巴”,于是停药。 

  西药用不得,我们便尝试各种其他方法、综合调治,把我家变成了“综合治理办公室”。主要办法是:

  1. 工作减负。傍晚6点前后下班回家。这个主要靠大叔本人的自觉,至今做得不太好,他在家也总想着工作上的事,但他说工作量已经比以前少了。

  2. 自炊食疗。这是我这个综合治理办公室主任的重要工作。早晨在家吃饱,中午带饭吃好,晚餐吃少;三餐定时,尽量不参加聚餐。自制山楂酱,每年让他吃几个月;仿制民间降脂汁(姜、蒜、柠檬榨汁,加醋、糖熬),连续吃了一个来月。较多食用木耳、豆制品、芝麻、以及醋泡蒜和姜。

  3. 科学健身。这点实现起来要和大叔斗智斗勇,因为他有一些谬论,如出汗排毒又舒服。我想,按照中医关于汗与津液、阳气有关的理论,如“汗为心之液”、“大汗亡阳”等来分析,对心脏有疾、阳气不足的他来说,保汗就是保命。所以规定他锻炼以不出大汗为原则,严禁汗后进行冷水浴。有一段时间,早晨他趁我没起床,偷偷做爬墙功、俯卧撑而出汗,结果病情反复。从此得到教训,认同了第三条病因。

  4. 中药固本。大叔每隔三、四个月复查时只验血、不拿医生开的西药。第一年吃了益气固表止汗的中成药玉屏风散和大学同学、老中医陈才女开的中药汤剂,加起来几个月;每年冬天吃些同事卞博士和李博士开的温阳固本的膏方。不定期用一些药性温和的中药代茶饮或嚼服,如黄芪、红花、石斛等。不过,总的来说,在五年半的综合治理中,药物占的比例不高。

  有朋友问,为什么平常不吃活血化淤的中药如丹参、三七之类?中医治病讲究配伍和用量因人而异、随征加减,所以,我认为长期单独服用某种中药未必科学,量小达不到有效浓度;量大或久服说不定有副作用,对药性比较强烈的中药,最好遵医嘱服用。

  保持身体的健康归根结底还是要靠健康的生活方式,这点我有认知,也比较注意养生防病。不过,我一直以为在身体状况良好的情况下,不一定每年做体检。在美国尽管有医疗保险,我却没有坚持每年做;来香港五年多,也没有做过。他去美国探亲时我会安排他洗牙,但没有做过体检。现在想起来,这可能是我认识上的一个误区。如果早提醒他去体检验血,对血脂高有所警觉,他或许不会发展成冠心病。

  另外,我家大叔因体质的原因,不愿服用西药控脂,只靠饮食和少量中药调理。虽然目前看来,他冠状动脉的堵塞好转,说明西药并非控脂的唯一办法,但这种做法是不是一种冒险呢?我们在持续综合治理的过程中,且行且思量。


图1:脉通身轻


图2:十指禅功


本文在12/15/2017 4:36:57 PM被施雨编辑过
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